考え事

犬のしつけも一緒。いい習慣も悪い習慣もコップに溜まっていく

犬のしつけも一緒。いい習慣も悪い習慣もコップに溜まっていく

 

 

いらっしゃいませ

新宿御苑工房のあらきまさゆきです。

 

本日は考え事。

いい習慣も悪い習慣もコップに溜まっていくということ。

 

いい習慣はコツコツ継続して

自分でやる、今すぐやる、全部やると唱えながらやっています。

 

さぼりそうな自分が出たら

あと少しやろう、少し丁寧に細かくやろうと意識してやっています。

 

では悪い習慣は同じようにコツコツ毎日継続していたら

どれほどコップに溜まってしまうのだろうか。

 

悪い習慣は無意識でやっていることなので

きっと意識してやることの何倍も溜まっているのだろう。

 

自分を守るための回避や言い訳の為に毎日すごい量が溜まっていくのだろう。

 

そしてコップから水がこぼれたときに

体調不良や心が苦しくなったりトラブルとなって出るのだろう。

 

悪い習慣をやめるためには

人から注意されて反発してしまうことや反論してしまうこと、人に指摘してしまうこと

この家事や仕事などやりたくない、めんどくさいって思うことにヒントがあるような気がしています。

 

なぜそう思うか、やりたくないのか、めんどくさいって思うのか

心の状態を観察して

 

なぜそうなるのかを分析してそうならないために

新しく自分でコツコツよくする

言い訳をしないでそれと向き合うためにどんな行動していくのか

考えコツコツ実践していくと

 

良くない習慣のコップの水が減りそれが

新しい良い習慣の水がコップに溜まっていくのかなと

 

犬のしつけも同じで悪い習慣がなぜ起きているのか観察して原因を考え

いい習慣をトレーニングしていけば犬でも改善していくんだと

人も犬も同じだなとカンロマメをしつけていて思いましたとさ。

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