考え事

できることを積み重ねるか不安を積み重ねるか

できることを積み重ねるか不安を積み重ねるか

いらっしゃいませ
新宿御苑工房の荒木です。

私はよく商売をやっているからかもしれませんが昔からもくなっていた状態

よくわからないがなんだか不安になります。

起きもしないことから
失敗したことから
過去のことから
未来のことから

どうしよう??
なんであんなことしたんだ??

となります。

そしてあーぁと嫌な気持ちになります。

それが本当に嫌だったので
もったいないと思ったので

どう考えて行動すれば改善できるか調べ考えました。

どうやらその嫌な気持ちの正体は

小さな不安の積み重ねと
できなかったことに対する罪悪感

を自分で作り出しているようです。

「自分でできることを積み上げる
それは必ずやる」

「できなかったらもっと簡単に改善する」

これを繰り返すとやる気が出てきました。

自分で決めた事を自分でできた。

そうすると小さなことが気にならなくなり、
なんだが不安を感じることが減り

自分で決めた事を積み上げることに
集中できるようになりました。

そしたら

なんだか毎日楽しいぞ。

と気づいた帰り道でした。

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